Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Springtime-test med Göta

Tisdag 28 april 2015 17:49

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Springtimebanan uppdelad på 2+2+1,5+1,5+1+1+0,5+0,5 km med en minuts vila mellan varje intervall. Riktigt jävla jobbigt pass. Netto springtid blev alltså 39:55, vilket enligt BG-teori skulle innebära 39:55 på loppet. Vi får väl se...

Ont i hälen, men kanske lite bättre än förra veckan. Nu, två timmar efter passet gör det ont som vanligt.
10,09 km
Distans
46:55
Tid
4:39 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 6
Total distans: 
132:46:20
1527 km

Gilla passet

Gillas av Johan Andersson och Christel Gunnarson

Kommentarer

Christel Gunnarson - 29 april 2015
39:55 vore superhäftigt :). Hoppas hälen inte straffar dig för hårt :(
Visa karta och diagram större