Springtime-test med Göta
Löpning - Intervall
Springtimebanan uppdelad på 2+2+1,5+1,5+1+1+0,5+0,5 km med en minuts vila mellan varje intervall. Riktigt jävla jobbigt pass. Netto springtid blev alltså 39:55, vilket enligt BG-teori skulle innebära 39:55 på loppet. Vi får väl se...
Ont i hälen, men kanske lite bättre än förra veckan. Nu, två timmar efter passet gör det ont som vanligt.
