Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng
Naturtian
Måndag 27 april 2015 17:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter en veckas frånvaro började jag jätteförsiktigt och sakta med stig och gräs.
Men det känns inte helt bra i vänster knä ändå.
Får se hur detta utvecklas?
10,07
km
Distans
1:10:06
Tid
6:58
min/km
Snitt
Adidas Energy Boost ESM
Total distans:
101:55:27
953 km
Gilla passet
Gillas av
Gordon Pettersson
,
Jens Sandahl
,
Emil Bang
och
Patrik Olofsson
Kommentarer
ove jacobsson
- 27 april 2015
Det skall nog bli bra, stressa inte utan låt det få ta den tid det tar. Apropå öring har jag gått tom och gör därför ett uppehåll med fisket ,har inte fått någon öring med mig hem på 2 år nu fick bara små ifjol och 3 tappade iår så jag kastar in handduken ett tag .har tyvärr mycket att göra för tillfället med båt konfirmation (2 veckor) samt at hjälpa ålderstigna föräldrar o svärföräldrar .Kul att du lyckas dra upp ett par stycken jag kanske får ta att komma ner o fiska på tjörn efter konfirmationen vi får se om det kunde passa vid något tillfälle ha det bra så hörs vi
Johan Lachonius - 28 april 2015
Hoppas det går över snart så du kan fortsätta. Krya på dig!
Helena Frankmar - 28 april 2015
Har oxå problem med knäna av och till. Ska till osteopat nästa vecka, och funderar på att skaffa hålfotsinlägg. Hatar att känna mej handikappad, och vill vara i toppform inför sommarens fjällvandring....
Har du testat nån behandling? Vila tror jag inte på, då kommer man ju inte åt problemet.
Mikael Karlsson
- 28 april 2015
Precis.
Känns meningslöst att vila.
Men jag skall ta det lite lugnare ett tag med mjukare underlag.
Jag var hos GSO:s Ove förra året (han bor ju i Skärhamn) och själva massagen var ju bra men hans elektriska hokus pokus är jag mer skeptisk till.
Helena Frankmar - 28 april 2015
Är oxå skeptisk, men faktum är att han har hjälpt många.Lycka till!
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls