<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Brommaplan 1/2 trail +

Söndag 26 april 2015 14:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,73 km
Distans

1:31:12
Tid

5:09 min/km
Snitt

Asics Gel Zaraca 2

Total distans:

95:03:13

1018 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 maj 2016	19,10 km	1:42:10	5:21 m/km
25 december 2012	19,71 km	2:03:18	6:15 m/km
24 mars 2012	19,60 km	1:54:00	5:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	25:35	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	52:47	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	1:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	1:18:39	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	1:23:28	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	1:28:31	17,00 km
18	0,73 km	3:41	5:03	1:32:12	17,73 km