Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Backe upp och backe upp

Torsdag 23 april 2015 11:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inspirerad och träningsverkad efter gårdagens pass och föreläsning med Ted bestämde jag mig för att köra lite hårdare. Körde tryck i alla motlut med fokus och några extrasvängar i Bolltorp och Kvarnbacken först, sedan mest småknixar. Totalt slutkörd efteråt!
11 km
Distans
56:16
Tid
5:07 min/km
Snitt
159
Snittpuls
179
Maxpuls
Salming Distance
Total distans: 
41:07:15
495 km

Kommentarer

Dísa Ástriðardóttir Åhman - 23 april 2015
Visst är kvarnbacksbacken underbar!? ;)
Niklas Karlsson - 24 april 2015
Jag körde bara första halvan, då är den helt ok ;-)
Dísa Ástriðardóttir Åhman - 25 april 2015
Hela vägen upp nästa gång! ;)