Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Johansson
1973 • Sävedalen
John Bauerleden->Södra Vätterleden->Tenhult
Lördag 18 april 2015 13:02
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sista långpasset inför GL3D, slitigt mot slutet men fick i alla fall till ett pass med bra längd innan vi åker till England.
John Bauerleden var trevlig även om det kunde varit lite mindre grusväg. Blandning av grusväg betesmark med öppna ängar och skogsstig. Finast strax innan Huskvarna då leden gick genom ett hav av blå och vitsippor i slänten ner mot Vättern.
Sista tio tunga både för att jag var sliten och att jag sprang på trista grus och asfaltsvägar.
39,34
km
Distans
4:19:50
Tid
6:36
min/km
Snitt
Saucony Peregrine 3
Total distans:
88:44:05
826 km
Gilla passet
Gillas av
Tomas Trolltoft
och
Stefan Claesson
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan