Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Hem-Guldheden
Fredag 10 april 2009 13:45
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Början på dagens cykelpass – som skulle komma att bli bra mycket längre än jag tänkte när jag stack iväg..
Men vi tar det från början:
En härlig dag med solsken.och femton plus. Såklart ska det cyklas! En liten runda, kanske Slottsskogen och tillbaka. Sticker iväg i lugnt och stillsamt tempo och bara njuter. Vid Korsvägen slår det mig att jag aldrig varit i Guldheden, trots 17 år i Göteborg. Så jag trampar uppför till vattentornet, och upptäcker till min förvåning och glädje att det finns ett
café
där uppe. Så det blir lunchpaus med köttbullsmacka och morotskaka. 30 minuters paus innan det är dags att dra vidare.
Fortsättning i
nästa pass
11
km
Distans
39:59
Tid
16,51
km/h
Snitt
108
Snittpuls
144
Maxpuls
68
Kadens
Scott Sportster P3
Total distans:
582:02:32
12122 km
Gilla passet