<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Tjöta med Cacao

Tisdag 14 april 2015 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte alls så vanligt nuförtiden, men väldigt trevligt trots regnet.

14,29 km
Distans

1:17:48
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

177
Maxpuls

Asics hyper 33

Total distans:

55:50:12

615 km

Gilla passet

Gillas av Raz, Dísa Ástriðardóttir Åhman, Martin Versén och agnes recksén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	141	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	163	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	152	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	149	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	151	32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	158	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	159	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	159	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	153	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	158	59:44	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	159	1:05:21	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	159	1:10:41	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	160	1:16:09	14,00 km
15	0,29 km	1:39	5:41	160	1:17:48	14,29 km