Premiär från lägenheten

Senaste veckan har jag tillbringat varje ledig minut med att packa och städa i huset. Men idag var det då dags för första visningen och jag passade på att springa samtidigt. En hel vecka sen sist alltså, och det kändes. Riktigt trögt första kilometrarna trots utförsbacke, men sen lossnade det och jag kunde genomföra mitt tänkta pass med fartökning upp till miltempo och tillbaka igen. Hyfsad känsla med tanke på förutsättningarna, men visst märks det att fart är en riktig färskvara. Ska bli spännande att se hur träningsuppehållet påverkar veckans tävlingar.

Valde att springa förbi det som nu ser ut att vara min närmaste löparbana, Gamlestadsvallen, för att kolla in den. Tyvärr en riktig besvikelse. Inga allvädersbanor, bara grus. Dessutom väl inlåst, så när jag ska springa bana får det bli någon annanstans.

NAME PACE CLIMB
1 km 5:15 -51
2 km 4:58 3
3 km 4:50 3
4 km 4:27 1
5 km 4:24 10
6 km 4:07 -7
7 km 3:59 -5
8 km 4:28 5
9 km 4:26 3
10 km 4:26 1
11 km 4:42 1
12 km 5:29 33