Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Social löpning....

Fredag 3 april 2015 17:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
...med min son Viktor och hans flickvän.
Idag stod det 8 km tröskel enligt Friberg men eftersom jag (och alla andra som vill) är medbjuden på långpass i morgon fm kl. 10.00 från Sibräcka Bygdegård så passade det bättre med en lugn 6 kilometare i naturen.
7min/km är ett underskattat tempo.
Blåsipporna skrek ut sin vårglädje idag :-)
5,9 km
Distans
40:39
Tid
6:53 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost ESM
Total distans: 
101:55:27
953 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 3 april 2015
Det är det tempot som jag tränat i och som gjort att jag sänkt perset på milen med dryga minuten och halvmaran på nästan 8 minuter. Så visst har du rätt!!
Mikael Karlsson - 3 april 2015
Jens, är du på holmen nu?
Om du är det så får du gärna hänga på i morgon kl. 10.00.
Du kan åka med mig.
ove jacobsson - 3 april 2015
ja idag var en fantastisk vårdag hann viserligen inte med att njuta av blåsipporna men en enkel löptävling samt öringfiske på kvällskvisten har det blivit grannen fick returnera 2 för små och jag tappade en riktig bamsing hade den i näven men den sprattlade ur greppet helt inne i tången (håven låg kvar 30 m längre bort där grannen hendrik håvade sin sista öring som dock ej höll måttet )men vad gör väl det en fantastisk eftermiddag i solsken blev det iaf
Mikael Karlsson - 3 april 2015
Underbart Ove!
Jens Sandahl - 3 april 2015
Det blev inte som vi tänkt oss Micke. Magsjuk son = karantän i Sävedalen!
Mikael Karlsson - 3 april 2015
Ajaj Jens.
Skall vi någonsin träffas (mer än fem sekunder i Skatås
;-)?
Jens Sandahl - 4 april 2015
Säger som Predikaren: Allt har sin tid!

Puls