Långsvängen (21K)

Torsdag 2 april 2015 12:11

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

21,04 km
Distans

1:54:52
Tid

5:28 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 2

Total distans:

91:11:48

1031 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	1:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	1:08:57	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	1:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	1:20:19	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	1:25:52	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	1:31:34	17,00 km
18	1,00 km	5:42	5:42	1:37:16	18,00 km
19	1,00 km	5:55	5:55	1:43:10	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	1:49:07	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	1:54:37	21,00 km
22	0,04 km	0:15	5:45	1:54:52	21,04 km