Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Potatisjogg i Alströmmers fotspår

Tisdag 7 april 2009 16:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Började med 2 km uppjogg för att sedan ge mig på ett försök att persa på 5km. Kände redan efter 2 att det var fel sag så jag sänkte tempot och mätte upp 5:an inför kvällens kvartsmaratest och lunkade sedan upp till stadsskogen för att få en vacker väg tillbaka till Nolhaga.
14,35 km
Distans
1:11:50
Tid
5:00 min/km
Snitt
162
Snittpuls
Saucony Guide
Total distans: 
108:18:55
1018 km

Gilla passet