Ryd - Gränum

En riktigt härlig vårlöpa, sprang i lugn turisttakt 5:45 ink fotopauser förbi Fridefors och sedan utmed Mörrumsån ner till Hemsjö allt på den mycket löpvänliga banvallsleden som jag nog får utforska mer vid tillfälle. Efter Hemsjö fortsatte jag i skapligt lugn takt fram till 23 km där jag körde 4 km i 5 min fart. Hade egentligen planerat 10 km i det tempot men jag kände att steget blev sämre och den annars så njutbara löpdagen blev lite störd av det så jag växlade ner till 5:40 på de sista kilometrarna in mot Gränum.