Fredric Höglind
1970 • Enskede

Djurgården runt 7 st 1 km intervaller

Måndag 30 mars 2015 11:25

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2 km. 7 st 1 km intervaller med 1 min vila. snitt på 4,01 från 3,55 till 4,05. Sprang med kollega Henrik. Försökte hålla ihop till jämna intervaller denna gång vilket lyckades. Öppnar annars ofta för hårt och har svårt att hålla ihop hela passet.
12,16 km
Distans
1:03:58
Tid
5:16 min/km
Snitt
154
Snittpuls
185
Maxpuls
Ascis DS Trainer 19
Total distans: 
78:15:55
879 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 november 2024 11,72 km 1:02:45 5:21 m/km
18 september 2024 11,80 km 1:04:44 5:29 m/km
16 augusti 2024 11,84 km 1:07:00 5:40 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind