Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband långa intervaller

Måndag 23 mars 2015 11:08

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärm crosstrainer 2 km 10 min. sen ledigt löpband 2 ggr 15 min 4,30 tempo med 3 min vila samt 10 min nedjogg.
11 km
Distans
57:57
Tid
5:16 min/km
Snitt
140
Snittpuls
166
Maxpuls
Saucony Fastwitch
Total distans: 
47:18:13
533 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind