Mikael Karlsson
1959 • Rönnäng

Göteborgsvarvets Seedningslopp 2015

Söndag 22 mars 2015 13:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang idag med mina goa söner.
Målet idag var att slå min egen tid från förra året (48.25) och det gick ju bra.
Officiella tider är : Fem km: 23:15 Mål: 47:08
Ännu bättre var att min son Joakim, som verkligen behövde seeda sig till varvet, gick in på 46.11
Jag tappade tidigt bort båda sönerna men vid varvningen såg jag plötsligt Joakim 20 meter framför mig och därefter drog han sakta men säkert ifrån mig ända hem. Grrrrrr ;-)
Min andra son Viktor bröt efter fyra km pga. ont i knät, men det gjorde inget för han har redan en bra tid från förra årets varv.
Nu hamnar vi mer ihop, vilket blir bra för vår logistik i maj :-)
Efteråt blev det en god middag på Solrosen.
Bild uppladdad av Mikael Karlsson
10,02 km
Distans
47:08
Tid
4:42 min/km
Snitt
Adidas Energy Boost ESM
Total distans: 
101:55:27
953 km

Kommentarer

Gordon Pettersson - 22 mars 2015
Grattis till jättebra tider!
Mikael Karlsson - 22 mars 2015
Tack Gordon.
Johan myrberg - 22 mars 2015
Kul att grabbarna kör varvet med den gamle ;-) blir hård kamp då eller??
Mikael Karlsson - 22 mars 2015
Ojoj Johan......
Det ser ut som om jag får dubbelstryk i år (om inte någon av dom goofar taktiskt och går in i väggen)
ove jacobsson - 22 mars 2015
grattis till fina tider till er båda kul med tävling trots väder
Jens Sandahl - 22 mars 2015
Bra jobbat! Stördes ni av motvinden? Jag tyckte tidvis att den var grymt jobbig. Inte minst mentalt! Kämpa nu så att gossarna inte springer ifrån dig Micke. Men du har ju Friberg på din sida!

Puls