1985 • Västerås

90sek x 12 med 90sek gåvila

Måndag 16 mars 2015 17:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Korta intervaller idag. 9grader vid start och vindstilla, så blev premiär med shorts och utan mössa.

3:26
3:16
3:27
3:16
3:32
3:34
3:39
3:39
3:34
3:33
3:31
3:36
7,09 km
Distans
36:00
Tid
5:05 min/km
Snitt
153
Snittpuls
180
Maxpuls
Adidas adizero adios boost ...
Total distans: 
47:23:02
590 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,44 km1:303:261561:300,44 km
20,19 km1:307:491463:000,63 km
30,46 km1:303:161634:301,09 km
40,19 km1:308:031456:001,27 km
50,43 km1:303:271647:301,71 km
60,16 km1:309:401489:001,86 km
70,46 km1:303:1616210:302,32 km
80,15 km1:309:4614812:002,48 km
90,42 km1:303:3216113:302,90 km
100,15 km1:309:5214415:003,05 km
110,42 km1:303:3416016:303,47 km
120,17 km1:308:4614418:003,65 km
130,41 km1:303:3915819:304,06 km
140,15 km1:3010:0014321:004,21 km
150,41 km1:303:3915922:304,62 km
160,16 km1:309:3714524:004,77 km
170,42 km1:303:3416025:305,19 km
180,14 km1:3010:2414427:005,34 km
190,42 km1:303:3316128:305,76 km
200,16 km1:309:1815230:005,92 km
210,43 km1:303:3116431:306,35 km
220,17 km1:309:0514633:006,51 km
230,42 km1:303:3616334:306,93 km
240,16 km1:309:0814636:007,09 km