<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Ekerö

Tisdag 10 mars 2015 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,18 km
Distans

1:17:34
Tid

5:07 min/km
Snitt

Brooks Green Silence (blå)

Total distans:

187:13:12

2071 km

Polar M400

Total distans:

882:26:08

8992 km

Gilla passet

Gillas av Erik "Tricky" Fries

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	29:34	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	34:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	45:03	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	50:12	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	55:22	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	1:10:58	14,00 km
15	0,88 km	6:36	7:29	1:17:34	14,88 km