Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Janne
1971 • Ystad
Milen snabbdistans, första femman
Söndag 8 mars 2015 13:50
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tryckte på första femman och fick det snabbaste tempo jag loggat på sträckan. Har aldrig sprungit något lopp på 5 km så jag får hålla mig till såna här inofficiella "Garmin-pers".
5,08
km
Distans
19:40
Tid
3:52
min/km
Snitt
164
Snittpuls
174
Maxpuls
Saucony Virrata 2
Total distans:
53:50:32
667 km
Gilla passet
Gillas av
Markus K
,
Robban Andersson
och
Gabriel Enning
Kommentarer
Magnus Sjöberg - 8 mars 2015
Gött med pers, ändå har du säkert minst en halvminut till att hämta om du testade att springa en femma!
Gabriel Enning - 9 mars 2015
Snyggt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:49
153
3:50
1,00 km
2
1,00 km
3:52
3:51
164
7:42
2,00 km
3
1,00 km
3:47
3:46
166
11:29
3,01 km
4
1,00 km
4:02
4:01
166
15:31
4,01 km
5
1,00 km
3:49
3:49
168
19:20
5,01 km
6
0,06 km
0:20
5:15
172
19:40
5,08 km
