Högdalrundan-Årstaviken-hem

Lördag 7 mars 2015 09:45

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med fartökning i nya skorna Adidas Supernova sequence boost. Höll ca 5 min sen ökning i 4 km mellan 17-21 km i 4,40 fart samt nedjogg. Har haft ryggont sista dagarna som fortfarande kändes men kunde genomföra det bra. Hoppas det beror på gamla skor samt att jag sov i Esters säng häromnatten.

22,32 km
Distans

1:52:33
Tid

5:03 min/km
Snitt

Adidas Supernova sequence 7...

Total distans:

85:44:12

927 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Kommentarer

Henric Höglind - 10 mars 2015

Hur är de nya skorna? Att du inte väntade på nya Ultra Boost som släpps nu i mars i Sverige. Jag är lite sugen på dem men jag ju relativt nya Nike Vomero som jag borde springa slut först.

Fredric Höglind - 10 mars 2015

Jag provade Ultra boost men efter analys på löpbandet så trampade jag igenom och behövde pronationsstöd och då var dessa Boost skor bättre. Man såg tydligt på filmen/analysen

Henric Höglind - 10 mars 2015

Bra att du gjorde en analys innan du köpte skor. Jag har faktiskt aldrig gjort det.

Fredric Höglind - 11 mars 2015

Oj det gör jag varje gång . Tar ju bara 5 min. Prova nästa gång du är här.