Intervaller 6x1000m med 2min joggvila

Onsdag 4 mars 2015 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första intervallpasset på länge. Körde på utan att kolla på klockan kändes riktigt bra. 5e intervallen fick jag kämpa lite mer än på dom andra.

3:35
3:46
3:50
3:50
3:55
3:45

8,01 km
Distans

34:41
Tid

4:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

Adidas adizero adios boost ...

Total distans:

47:23:02

590 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:35	3:35	165	3:35	1,00 km
2	0,35 km	2:00	5:43	153	5:35	1,35 km
3	1,00 km	3:46	3:46	168	9:20	2,35 km
4	0,32 km	2:00	6:13	147	11:20	2,67 km
5	1,00 km	3:50	3:50	168	15:10	3,67 km
6	0,35 km	2:00	5:45	157	17:10	4,02 km
7	1,00 km	3:50	3:50	174	21:01	5,02 km
8	0,30 km	2:00	6:45	149	23:01	5,32 km
9	1,00 km	3:55	3:55	168	26:56	6,32 km
10	0,35 km	2:00	5:40	156	28:56	6,67 km
11	1,00 km	3:45	3:45	174	32:41	7,67 km
12	0,34 km	2:00	5:49	155	34:41	8,01 km