Under bron

Tisdag 3 mars 2015 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt läge, 8 timmar, tom i magen och härlig vårsol. Försökte trycka och jag hade lite mer att ge men vill ta det lugnt pga skaderisken.

7,97 km
Distans

35:16
Tid

4:25 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2015	8,01 km	34:11	4:16 m/km
28 mars 2015	8,01 km	41:00	5:07 m/km
28 februari 2015	7,95 km	36:49	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	4:10	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	8:28	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	17:36	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	22:06	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	26:18	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	30:53	7,00 km
8	0,97 km	4:23	4:31	35:16	7,97 km