Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:104:1000:04:101,00 km
21,00 km4:184:1800:08:282,00 km
31,00 km4:394:3900:13:073,00 km
41,00 km4:294:2900:17:364,00 km
51,00 km4:304:3000:22:065,00 km
61,00 km4:114:1100:26:186,00 km
71,00 km4:354:3500:30:537,00 km
80,97 km4:234:3100:35:167,97 km

3 mars 2015 - 16:27

Under bron

Löpning - Distans
Perfekt läge, 8 timmar, tom i magen och härlig vårsol. Försökte trycka och jag hade lite mer att ge men vill ta det lugnt pga skaderisken.
7,97   km
Distans
35:16
Tid
4:25   min/km
Snitt
Lunarglide 6
Total distans: 798 km