Under bron

Tisdag 21 juli 2015 13:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ca 66 kg, rätt varmt och löjligt dåligt tempo. Tänkte trycka 4 tempo men hallå vad detta gick dåligt.

8,01 km
Distans

34:11
Tid

4:16 min/km
Snitt

Lunarglide 6

Total distans:

69:36:20

798 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 mars 2015	8,01 km	41:00	5:07 m/km
3 mars 2015	7,97 km	35:16	4:25 m/km
28 februari 2015	7,95 km	36:49	4:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	8:15	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	16:55	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	21:14	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	25:41	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	30:12	7,00 km
8	0,96 km	4:00	4:10	34:11	7,96 km