Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,07 km
11:03
5:21
0
00:11:03
2,07 km
2
0,42 km
1:35
3:49
0
00:12:38
2,48 km
3
0,42 km
3:07
7:25
0
00:15:45
2,90 km
4
0,43 km
1:37
3:46
0
00:17:22
3,33 km
5
0,48 km
3:20
6:55
0
00:20:42
3,81 km
6
0,42 km
1:33
3:44
0
00:22:15
4,23 km
7
0,43 km
3:26
7:56
0
00:25:40
4,66 km
8
0,42 km
1:34
3:44
0
00:27:14
5,08 km
9
0,36 km
3:25
9:28
0
00:30:39
5,44 km
10
0,42 km
1:35
3:45
0
00:32:14
5,86 km
11
0,48 km
4:14
8:47
0
00:36:28
6,35 km
12
0,42 km
1:21
3:14
0
00:37:49
6,76 km
13
3,45 km
18:26
5:21
0
00:56:15
10,21 km
25 juli 2019 - 18:30
Intervaller med LFI - 6x400
Löpning - Distans
Dagens intervaller 6x400 i högt värme med 7 st krigare klarades galant. Min snabbaste 400m: 80s. jättesnabbt för mig. Nöjd.
10,21
km
Distans
56:14
Tid
5:30
min/km
Snitt
Saucony Kinvara 9...
Total distans: 1188 km