Copenhagen Marathon

  1. Vårens hetaste maratonlopp?

  2. Löpning
  3. 42,195 km
  4. 11 maj 2025
  5. Sparta Atletik & Løb
  6. copenhagenmarathon.dk
  7. 100% asfalt
  8. Köpenhamn, Danmark
  9. Jens Sandahl, Sävedalen

  10. Totalt har 5 medlemmar Copenhagen Marathon under sina planerade tävlingar.

Träningsprogram Copenhagen Marathon

För dig som vill springa marathon under en viss tid.

Du får träningen serverad dag för dag under 12 veckor. Upplägget är skrivet av Ulf Friberg. Personligt presenterat i JOGG-appen. Där kan du även registrera och följa din utveckling.

Marathon 3:00 - Ulf Friberg

Programlängd: 12 veckor
Pris: 300:- (200:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Marathon 3:30 - Ulf Friberg

Programlängd: 12 veckor
Pris: 300:- (200:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Marathon 4:00 - Ulf Friberg

Programlängd: 12 veckor
Pris: 300:- (200:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Marathon 4:30 - Ulf Friberg

Programlängd: 12 veckor
Pris: 300:- (200:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Marathon 5:00 - Ulf Friberg

Programlängd: 12 veckor
Pris: 300:- (200:- för Stjärnmedlemmar)
Exempel på träningsvecka
Köp programmet

Planerat deltagande

  Namn   PB  Totalt 2024  November
1. Martin Hellberg 3:10 1733,8 km 81,2 km
2. Stefan Dahlberg 4:32 654,4 km 57,7 km
3. Thomas Carlberg 4:19 2054,1 km 10,0 km
4. Claes Ohlsson 4:24 2858,6 km 0,0 km

Forum

Relaterade trådar Inlägg
25 aug Köpenhamn maraton 2025 22 st
(visar 1 tråd)