Jogg - Träningsdagbok & community

Senast tillagda rundor

Namn	Ort	Distans
< < < 1 2 3 > > > 30 rundor hittades - Sida 1 av 3 visas .
G:a Lasarettet_Gröndal	Oskarshamn	7,9 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Kronskogen - Stenby	Eskilstuna	6,7 km	Karta finns Underlag: (30/5/60/5) Delad runda
Oset-Naturenshus	Örebro	5,5 km	Karta finns Underlag: (0/100/0/0) Delad runda
Varvet - Bergnäsbron-Gultzaudden	Luleå	4,5 km	Karta finns Underlag: (40/60/0/0) Delad runda
Aspeå Rikstretton 6 km	Aspeå	6,1 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Badet- ekb	Österbybruk	4,5 km	Karta finns Underlag: (100/0/0/0) Delad runda
Ultra Caballo Blanco Suecia - Winter 50-miler	Persbo	80,0 km	Karta saknas Underlag: (30/60/10/0) Delad runda
Röbo 1 varv via Librobäck tor	Uppsala	7,8 km	Karta finns Underlag: (75/25/0/0) Delad runda
Skåpviken - Långroudden t o r inkl naturreservatsrundan	Lögdeå	17,4 km	Karta finns Underlag: (80/20/0/0) Delad runda
Reflexbana Hällmyra	Söderhamn	5,4 km	Karta finns Underlag: (0/0/100/0) Delad runda

HQ - Burhult - Strutssarna - HQ

Visa större karta

Distans 22,14 km
Underlag 30% asfalt
70% grus
Plats Sjövik
Sparad av Niklas Karlsson
Rätt backig runda med ett ordentligt motlut upp mot Burhult och en evighetslång raka mellan killanda och Sjövik med efterförljande lång nerförsbacke, spurtläge,
Exportera som GPX-fil

Träningspass på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo	Puls
2009-05-28	22,14 km	1:48:15	4:53 min/km	0
2008-11-11	22,14 km	2:09:13	5:50 min/km	154
2008-04-17	22,14 km	1:53:12	5:07 min/km	0