HQ - Burhult - Strutssarna - HQ

  1. 22,14 km
  2. 30% asfalt
  3. 70% grus
  4. Sjövik
  5. Niklas Karlsson
  6. Rätt backig runda med ett ordentligt motlut upp mot Burhult och en evighetslång raka mellan killanda och Sjövik med efterförljande lång nerförsbacke, spurtläge,

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2009-05-28 22,14 km 1:48:15 4:53 min/km 0
2008-11-11 22,14 km 2:09:13 5:50 min/km 154
2008-04-17 22,14 km 1:53:12 5:07 min/km 0