Mölndalsrundan

  1. 10,00 km
  2. 75% asfalt
  3. 25% grus
  4. Mölndal
  5. Steffen Steffensen
  6. Långa rakor men flack och en bra värdemätare.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2023-06-16 10,52 km 56:49 5:24 min/km 154
2023-02-11 8,34 km 42:02 5:02 min/km 143
2022-09-14 1,00 km 3:42 3:42 min/km 154
2022-08-24 11,01 km 57:13 5:12 min/km 144
2022-06-01 12,00 km 1:00:48 5:04 min/km 149
2022-05-22 10,00 km 1:22:18 8:14 min/km 89
2022-05-08 10,00 km 46:23 4:38 min/km 153