Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Distans
24,50 km
Underlag
10% grus
90% terräng
Plats
Sala
Sparad av
Jonas Wincent
Hela Gruvdammsrundan med start och mål vid Lärkan, enda undantaget är vid Gröna gångens slut vid Skuggan 3 där jag springer över järnvägen och inte runt till Banelund som markeras på kartan.
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2016-03-28
24,57 km
2:23:13
5:50 min/km
0
2014-01-06
25,00 km
2:29:00
5:58 min/km
0
2011-05-14
24,50 km
2:26:00
5:58 min/km
0