Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Distans
11,55 km
Underlag
30% asfalt
30% grus
40% terräng
Plats
Sollentuna
Sparad av
Thomas Segerbrant
Silverdalsvägen ned till vattnet.Sedan bort till Ulriksdals slott, vändning där och fortsättning till Edsvikens tennisklubb. Sedan hem igen.
Träningspass på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
Puls
2014-04-12
11,55 km
1:02:30
5:25 min/km
0
2013-12-22
11,55 km
56:21
4:53 min/km
0
2013-08-12
11,55 km
54:05
4:41 min/km
0
2013-07-15
11,55 km
55:23
4:48 min/km
0
2013-05-09
11,55 km
56:45
4:55 min/km
0
2013-04-28
11,55 km
54:00
4:41 min/km
0
2012-07-27
11,55 km
53:53
4:40 min/km
0
2012-05-27
11,55 km
57:40
5:00 min/km
0
2012-04-24
11,55 km
53:13
4:36 min/km
0
2011-07-31
11,55 km
54:23
4:43 min/km
0
2011-06-01
11,55 km
59:08
5:07 min/km
0
2011-05-10
11,55 km
54:54
4:45 min/km
0
2011-04-20
11,55 km
54:47
4:45 min/km
0
2011-04-16
11,55 km
55:03
4:46 min/km
0
2010-10-02
11,55 km
53:37
4:39 min/km
0
2010-09-18
11,55 km
57:25
4:58 min/km
0
2010-05-23
11,55 km
53:24
4:37 min/km
0
2009-09-27
11,55 km
55:25
4:48 min/km
0
2009-08-27
11,55 km
57:15
4:57 min/km
0
2009-07-23
11,55 km
53:38
4:39 min/km
0
2009-06-22
11,55 km
53:37
4:39 min/km
0
2009-05-24
11,55 km
54:00
4:41 min/km
0
2009-05-15
11,55 km
1:04:30
5:35 min/km
0
2009-05-15
11,55 km
1:00:30
5:14 min/km
0
2009-05-15
11,55 km
59:00
5:06 min/km
0