24 maj 2009 kl 18:40
Tog cykeln och hängde på löparna en 30 km idag. Otroligt kul att se alla löparna från tysken som leder till de som joggar/går längst bak. Andreas och Mattias sprang på bra och såg otroligt pigga ut.
Det enda jobbiga verkade vara att blanda sportdryck med kolsyrat vatten. Här i trakterna är det inte lätt att få tag på "köpevatten" som ej är kolsyrat, så är ni i närheten av ett vätskestopp ta med er en dunk vatten så är det ialla fall några som blir glada :-)
Jo appropå vägbeskrivningarna, inte ens med en del lokalkännedom var det lätt att följa vad de menade alla gånger. Då fanns det ett knep...man kollade efter pilar på marken:-)