Löpning • Träning • 10 inlägg • 20202 visningar •

Hög puls trots låg fart

Anneli
Billdal
#1
•
16 juni 2018 - 21:57
Gilla
Jag är 55 år och det 2 senaste löparpassen har pulsen legat mellan 187-198 trots att jag har haft ett lågt tempo. Jag använder Garmin 735 med pulsmätning vid handleden. Använde Polar pulsband för många år sedan och jag trodde då att min maxpuls låg vid 180. Reagerar över att pulsen tidigare pass har legat mellan 147-174 tidigare veckor. Oavsett vilken puls jag har haft så är farten ungefär densamma.
Per
1966 • Lysekil
#2
•
16 juni 2018 kl 22:42
Gilla
Hej

Känns det som om du har den pulsen, dvs. känns det som om du ligger så högt i puls?

Kolla genom att manuellt räkna pulsen (via handled eller halsen)... kanske det är dålig kontakt mellan klockan och handleden?

Oldboy
1952 • Danderyd
#3
•
16 juni 2018 kl 23:35
Gilla
Kolla pulsen på handleden, det kan vara fel på mätningen men du kan ha förhöjd puls på riktigt utan att det känns vid låg ansträngning. Bra att veta vilket.
Anneli
Billdal
#4
•
17 juni 2018 kl 09:16
Gilla
Spontant känns det inte som att jag har haft så hög puls eftersom andhämtningen varit ganska lugn. Bra idé att kolla pulsen manuellt. Tycker inte det borde vara fel på klockan, men samtidigt har jag svårt att tänka mig att min maxpuls skulle vara så hög som 198 vid 55 års ålder och då utan alltför stor ansträngning.
#5
•
17 juni 2018 kl 09:28
Detta inlägg har raderats
Henrik J
1985 • Stockholm
#6
•
17 juni 2018 kl 09:30 Redigerad 17 juni 2018 kl 09:33
Gilla
Den optiska mätningen är helt kass. Bara att ignorera.

Min 735XT visar nästan alltid fel med optisk.
Samma sak med en väns Garmin 235.

Pulsband är ett måste för att få en tillförlitlig mätning.


Erik
1974 • Jönköping
#7
•
17 juni 2018 kl 12:12
Gilla
Håller med #6
Jag har en garmin 235 och de värden jag får från optisk mätning på handleden är rena lotteriet, helt värdelöst.

Använd pulsband istället om du vill ha värden att lita på!
Anneli
Billdal
#8
•
17 juni 2018 kl 13:00
Gilla
Skönt att det är fler som har problem med handledsmätning. Skall nog köpa mig ett pulsband, men kanske ändå kolla upp hjärtat så att det inte är något annat som spökar. Tack för alla tips.
David Skyfall
1980 • Mölnlycke
#9
•
17 juni 2018 kl 17:20
Gilla
Min Polar m430 har bra pulsmätning på handleden. Har fått känslan att Polar ligger i framkant där.
Oldboy
1952 • Danderyd
#10
•
17 juni 2018 kl 20:52
1 Gilla
Det är ju möjligt att du har förmaksflimmer men då är det allra enklast att ta pulsen manuellt när klockan säger att pulsen är hög. Förmaksflimmer ger framförallt oregelbunden puls, det märker du lätt. Men det är inte enkelt att upptäcka om du går till doktorn, vanligtvis kommer det i en kort period och försvinner innan du hinner in till akuten.
Pulsband ger också felaktiga värden men mest de första 10-20 minuterna av ett pass, sedan blir det tämligen pålitligt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.