Hög puls trots låg fart - Löpning
Löpning Träning 10 inlägg 6419 visningar

Hög puls trots låg fart

Billdal
#1
16 juni 2018 - 21:57
Gilla 
Jag är 55 år och det 2 senaste löparpassen har pulsen legat mellan 187-198 trots att jag har haft ett lågt tempo. Jag använder Garmin 735 med pulsmätning vid handleden. Använde Polar pulsband för många år sedan och jag trodde då att min maxpuls låg vid 180. Reagerar över att pulsen tidigare pass har legat mellan 147-174 tidigare veckor. Oavsett vilken puls jag har haft så är farten ungefär densamma.
Per
1966 • Lysekil
#2
16 juni 2018 - 22:42
Gilla 
Hej

Känns det som om du har den pulsen, dvs. känns det som om du ligger så högt i puls?

Kolla genom att manuellt räkna pulsen (via handled eller halsen)... kanske det är dålig kontakt mellan klockan och handleden?

Oldboy
1952 • Danderyd
#3
16 juni 2018 - 23:35
Gilla 
Kolla pulsen på handleden, det kan vara fel på mätningen men du kan ha förhöjd puls på riktigt utan att det känns vid låg ansträngning. Bra att veta vilket.
Billdal
#4
17 juni 2018 - 09:16
Gilla 
Spontant känns det inte som att jag har haft så hög puls eftersom andhämtningen varit ganska lugn. Bra idé att kolla pulsen manuellt. Tycker inte det borde vara fel på klockan, men samtidigt har jag svårt att tänka mig att min maxpuls skulle vara så hög som 198 vid 55 års ålder och då utan alltför stor ansträngning.
1965 • Eksjö
#5
17 juni 2018 - 09:28
Gilla 
Vid låg fart kan pulsklockor ibland plocka upp kadensen istället - de "stötarna" blir s.a.s en starkare signal. Välkänt fenomen.

Men i det här fallet så går nog även det bort - 198 step per minut i låg fart låter inte rimligt.

Återstår två alternativ (tre om vi räknar med trasig klocka)

1: Förmaksflimmer - Sprang du låg fart för att du inte kunde trycka på?

2: Att du har såpass ytliga och tät intill varandra gående blodådror på handleden att klockan mäter både artär och ven, det vill säga både utåtfas och inåtfas på handleden samtidigt. 198 är då egentligen 99 och 190 = 95 etc. Men eftersom du anger en normalt högre lågfartspuls (om jag tolkar dig rätt) så känns det också konstigt i det här fallet.
1985 • Stockholm
#6
17 juni 2018 - 09:30 Redigerad 17 juni 2018 - 09:33
Gilla 
Den optiska mätningen är helt kass. Bara att ignorera.

Min 735XT visar nästan alltid fel med optisk.
Samma sak med en väns Garmin 235.

Pulsband är ett måste för att få en tillförlitlig mätning.


Erik
1974 • Jönköping
#7
17 juni 2018 - 12:12
Gilla 
Håller med #6
Jag har en garmin 235 och de värden jag får från optisk mätning på handleden är rena lotteriet, helt värdelöst.

Använd pulsband istället om du vill ha värden att lita på!
Billdal
#8
17 juni 2018 - 13:00
Gilla 
Skönt att det är fler som har problem med handledsmätning. Skall nog köpa mig ett pulsband, men kanske ändå kolla upp hjärtat så att det inte är något annat som spökar. Tack för alla tips.
1980 • Mölnlycke
#9
17 juni 2018 - 17:20
Gilla 
Min Polar m430 har bra pulsmätning på handleden. Har fått känslan att Polar ligger i framkant där.
Oldboy
1952 • Danderyd
#10
17 juni 2018 - 20:52
1 Gilla 
Det är ju möjligt att du har förmaksflimmer men då är det allra enklast att ta pulsen manuellt när klockan säger att pulsen är hög. Förmaksflimmer ger framförallt oregelbunden puls, det märker du lätt. Men det är inte enkelt att upptäcka om du går till doktorn, vanligtvis kommer det i en kort period och försvinner innan du hinner in till akuten.
Pulsband ger också felaktiga värden men mest de första 10-20 minuterna av ett pass, sedan blir det tämligen pålitligt.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.