10 oktober 2016 kl 11:45
Hej!
Jag tänkte bara uppdatera, sprang Zagreb igår och nu är jag sjukt nöjd. Jag hade tur, en av runnigbudy i min skola såg hur besviken och arg jag var, och hon sprang med mig hela vägen. Vi tränade även lite intervaller och liknande på träningen istället för vår vanlig träning.
Första 15 km gick jättebra sprang 6:25min/km som medel sen så började det gå sämre. Runt 17 km så gick jag in i väggen, och trodde att allt var över. Om jag inte haft henne vid min sida, så hade jag garanterat gett upp! Jag hade absolut ingen kraft kvar, hörde knappt nåt, såg stjärnan, höll på och spy och ramla på sidan. Allt jag ville göra var krypa ihop, i fosterställning och sova. Men jag lyckades kämpa mig igenom det med hennes hjälp, och förlorade ca 5-8 minuter där. Sista 500 meter lyckades jag springa och in i mål sprang jag 5:30.
När jag kom in i mål så kunde jag knappt stå, en av våra tränare och min runnigbudy tog mig under armen och gick runt lite med mig, och gav mig socker.
Jag är sjukt glad, stolt och nöjd över denna lopp, jag känner att jag verkligen gav allt jag hade, och förbättrade min tid med 13 minuter.
Lärde mig sjukt mycket under denna resa, och ska försöka hitta en halvmaraton i december och träna stenhårt inför den, och ha som mål 2 timmar och 17 minuter.
Är det någon som har tips på en träningsschema, 10 veckor som riktar in sig på 2 timmar och 15 minuter? Hittar endast 2 timmar på forumet, och det känns lite för ambitiöst, speciellt under vinter.
Bifogar med en bild när jag precis kommit in i mål och får världens godaste apelsiner att äta :D
