22 september 2008 kl 21:24
Tomas - man ska nog se det för vad man är ute efter. För den som långlöper så borde det vara fördel av att träna lågpulslöpning och samtidigt även välja ett ätande för att anpassa kroppen för maximalt att hämta energi från fettsyrornas nedbrytning, detta istället för att tömma glykogendepåerna på ett par timmar och springa in i väggen.
Fördelen med att hämta energin från fettsyrornas nedbrytning är den att du har i princip ett outtömligt energiförråd med dig. I alla fall lär man få andra problem innan det energiförrådet är tömt.
Trialthondamerna i youtuben har nog andra problem. Vätskebrist, saltbrist, kramp osv. Ser otäckt ut.
