Löpning Skador & Rehab 6 inlägg 7637 visningar

Ont i bröstet vid löpning vintertid

1983 • Köping
#1
19 februari 2014 - 12:08
Gilla 
Hej på er!

Jag har ett väldigt enerverande problem vid löpning under vinterhalvåret. Jag får ont i bröstet redan efter 1-2 km. Det behöver inte ens vara särskilt kallt ute för att det ska börja göra ont. Idag tex fick jag stanna och ge upp efter 2km för det tryckte så över bröstet och idag var det ändå 3grader ute. Springer milen med lätthet när det är varmare ute.

Vad ska man göra åt detta? Är det bara att träna lungorna och fortsätta ge sig ut? Blir lätt att jag ger upp och struntar i att springa vintertid eftersom det blir såhär.

Mvh J
Irene
1968 • Åstorp
#2
19 februari 2014 - 12:20
Gilla 
Släpper trycket när du slutar springa?
1983 • Köping
#3
19 februari 2014 - 12:43
Gilla 
Ja det blir bättre och bättre när jag stannar och trycket släpper, är som sagt mycket bättre när det är varmare ute. Är precis som mina lungor är känsliga för kall luft.
Irene
1968 • Åstorp
#4
19 februari 2014 - 12:50
Gilla 
Det finns s k lungpuls som är som ett litet munstycke. Man har den i munnen helt enkelt och den värmer luften. Jag utgår då från att hjärta och lunga är friska. Det kan vara farligt att ge råd när det gäller bröstkorgen men är du säker på att du är frisk så kan en luftvärmare vara en lösning.
Tobias
1988 • Uppsala
#5
19 februari 2014 - 15:37
Gilla 
Har du sprungit in vintern, så att du har sprungit utomhus hela hösten och fram tills nu eller är det först nu du har börjat med vinterlöpning? Där bör nog svaret kring om det bara är att träna upp eller om man bör söka andra lösningar finnas.
1983 • Köping
#6
19 februari 2014 - 17:33
Gilla 
Det var första löpningen i vinter så kanske går att träna upp. Jobbigt bara när man vet att man orkar betydligt mer egentligen.
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.