Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 25 inlägg • 9215 visningar •

Lopp-hjälp

Josefine
1983 • Linde
#1
•
16 november 2013 - 09:56
Gilla
Jag har blivit besatt av löpning, av allt som har med löpning att göra. Nästan så att jag är ohälsosamt besatt. Men bortsett från löpar-demonen så vill jag gärna springa några lopp nästa år. Här skulle jag vilja ha lite tips och här på jogg får man bra tips har jag märkt.

Vilka lopp tycker ni är bra för nybörjare? (Tänk inte på var i Sverige loppen är.) Ska jag delta i så många som möjligt? Variera 10km och 5km?

Jag är ute efter att delta och komma i mål, inte att vinna. Det kan jag sträva efter lite senare i min "karriär".
//Josse
< < < 1 2 > > >
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#2
•
16 november 2013 kl 11:45
Gilla
Vad känner du som viktigt med loppet? Vacker bana? Folkfest? Möjlighet att göra en så bra tid som möjligt (ingen trängsel, flackt t.ex). Lättare att tipsa om du berättar lite mer. :-)
Josefine
1983 • Linde
#3
•
16 november 2013 kl 13:15
Gilla
Bra frågor. Fick mig att tänka till lite. Och nu när jag tänkt (det går fort ibland) så är jag inte så kräsen. Det går bra med små och stora evenemang. Folkfest eller ej, spelar ingen roll. Att göra en bra tid kommer dröja länge, så nu vill jag mest ut i "lopp-svängen" och testa på. Vacker omgivning är aldrig fel, men jag ser sällan omgivningen när jag är ute. Jag springer inte fort, men väldigt fokuserat. Jag undviker gärna en bana som går att liknas med alperna. Flackt med någon vägbula på steroider här och där går bra. =)

Jag vet, detta uteslöt inte så mycket. =(
Oldboy
1952 • Danderyd
#4
•
16 november 2013 kl 13:31
Gilla
Tycker du ska leta i kalendern här på jogg, det finns andra också, men börja prova på något kortare lopp du har nära till, småningom lär du dig själv vilken sorts lopp du gillar bäst, det finns väldigt många.
Ett annat bra sätt att komma in i ett sammanhang med löpning är ju att träna med en klubb eller bara försöka hitta någon eller några att springa med ibland, det finns säkert i Linde med. Lilla Nora mäktar ju med att arrangera en halvmara varje september, det finns löpare "i nästan varje buske":-)
Irene
1968 • Åstorp
#5
•
16 november 2013 kl 13:36
Gilla
Jag vet inte var du bor men Danmark har en hel del trevliga lopp. Googla på "löb i Danmark" så får du bra förslag.
Josefine
1983 • Linde
#6
•
16 november 2013 kl 14:32
Gilla
@Oldboy: Nora har haft något lopp som jag tyvärr missat. Bussförbindelsen är inte den bästa. Jag skulle kunna köpa en bil bara för löpningens skull. Tyvärr förstår inte sambon det. Klubbar ska jag kolla upp. Finns en bra orienteringsklubb här, de kanske tränar inomhus till vintern?! Det ska jag faktiskt kolla upp. Tack för tipset.

@ Irene: Danmark har jag tänkt på. Och det går ju tåg och buss dit (har ju ingen bil). Plus att man kan ta det som en semester. Inte bara ”löp-semester”. Jag ser inga problem med en sådan, men det kan ju vara kul att få med sambon också. I Danmark finns det inte så många berg heller. Löb i Danmark ska googlas. Om det inte blir Danmark i år så kan det bli något att sikta mot i framtiden.
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#7
•
16 november 2013 kl 21:55
Gilla
Du kan ju börja lokalt i mellandagarna. http://114sport.vpsite.se/Decembermarathon-28-dec-2013.html
Det finns 1 timmars, 3-timmars & marathon
Josefine
1983 • Linde
#8
•
16 november 2013 kl 22:23
2 Gilla
@Stefan. Anmäld till 1timmen. Känner lite pirr i magen redan nu.

Hur många tävlings/motionslopp springer ni under ett år? 1 i månaden eller flera? Jag är rädd att jag antingen springer för många lopp och skadar mig, eller inte tar tillfället och då springer för få.
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#9
•
16 november 2013 kl 23:55
Gilla
Som nybörjare, så tycker jag att du försöker springa dina korta lopp i den nära omgivningen under 2014. Det är transporter med fötter som är kul, inte med med bil eller buss. När din fascination för att springa tävlingar avtar lite, så kommer tävlingarna på nära håll att kännas mer lockande och då kan det vara bra att ha sprungit dem någon gång innan. Det känns ju lite sådär att resa i över en timme för att springa 5 kilometer. Passa gärna på att springa lopp lite längre bort i samband med att du ändå ska dit,. Förena nytta med nöje.
David Lundvall
1977 • Järna
#10
•
17 november 2013 kl 04:49
Gilla
Sylvesterloppet på nyårsafton också, i Nora bl.a
Josefine
1983 • Linde
#11
•
17 november 2013 kl 08:30
Gilla
@ Stefan: Nytta med nöje är ju smart. Och då är det tur att min bror har flyttat tillbaks till Sthlm, för där finns det en hel del lopp. Sen Falköping för att hälsa på sambons föräldrar. Han måste bara förvarna dem först. Och då ligger Skövde nära. Finns det några bra lopp runt Sundsvall? Då kan jag bo hos mina föräldrar och hälsa på dem samtidigt.

@ David: Jag läste på om Sylvesterloppet. Tyvärr kan jag inte ta mig dit med kollektivtrafiken. =(
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#12
•
17 november 2013 kl 10:36 Redigerad 17 november 2013 kl 10:51
Gilla
Sundsvall:
ICA-Loppet
http://www8.idrottonline.se/templates/Workroom.aspx?id=554500
Vårruset:
http://www.varruset.se/start/content.cfm?Sec_ID=4642&Rac_ID=110&Lan_ID=1
Drakloppet
http://www.drakloppet.se/
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#13
•
17 november 2013 kl 10:49 Redigerad 17 november 2013 kl 10:50
Gilla
Falköping:
Mössebergslunken 2014-10-04
http://www.ikwilske.se/ http://cupen.vfif.com/dokument/145Imos-13.pdf
Kurortsloppet (datum för 2014 saknas)
http://www.jogg.se/Tavling/Tavling.aspx?id=599857
Åsarpsloppet 2014-04-24
http://www.asarpsloppet.se/
Josefine
1983 • Linde
#14
•
17 november 2013 kl 11:17
Gilla
@ Stefan: Du har nästan gått och blivit min personlige manager. Eller kanske mer assistent/sekreterare. =) Jag uppskattar din hjälp. Och den får mig att inse att inse att jag måste börja leta mer aktivt. Kanske till och med införskaffa en kalender för en mer överskådlig planering av lopp och träning.
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#15
•
17 november 2013 kl 11:35
Gilla
Du har redan en kalender här på jogg http://www.jogg.se/Traning/TdBok.aspx?anvid=223364
Josefine
1983 • Linde
#16
•
17 november 2013 kl 11:41
Gilla
Jo, men den är inte så överskådlig. Den fungerar bra med träningar. Men jag vill lägga in tävlingar i kalendern så att de syns tydligt. Nu finns de bara uppradade i en lista utanför kalendern. Jag kan ha missat någon funktion, någon ruta som ska bockas i eller liknande.

Drakloppet, btw, var ett bra tips. =) Hoppas bara att det funkar med semestern.
Stefan van den Berg
1963 • Göteborg
#17
•
17 november 2013 kl 12:12
Gilla
Du som inte gillade uppförsbackar, får nog börja träna på det. Drakloppets 10 km inleds har en stigning i början där du skall upp 120 meter!
http://www8.idrottonline.se/SundsvallsOK-Orientering/Foreningen/Arbetsrum/SalomonTrailTour-Sundsvall/Baninformation/SvartaDraken-10km/
Josefine
1983 • Linde
#18
•
17 november 2013 kl 12:39
Gilla
Men om jag springer baklänges så borde det bli som att springa nedför?!
På ett sätt är det tur att jag bor där jag bor. För oavsett var jag tar mig så möter jag en uppförsbacke. Men jag känner mig peppad. =)
Kristina Sörensen
1960 • Sundbyberg
#19
•
17 november 2013 kl 17:14
Gilla
Väljer du Stickholm för något lopp tycker jag du ska välja ett riktigt partylopp. T.ex. Midnattsloppet.
Oldboy
1952 • Danderyd
#20
•
17 november 2013 kl 17:26
Gilla
Som en social grej kan man tävla rätt ofta men jag som tänker mer på min prestation nöjer mig oftast med 6-8 lopp om året och då är några ändå ett slags träningslopp inför viktigare lopp.
Man brukar säga att kroppen behöver en veckas återhämtning per mil tävlingen har varat. Men det är innan man är i full träning, ska man prestera sitt allra bästa kan man behöva flera månader på sig för att komma i toppform, mer för längre lopp än för kortare.
Men det får bli nästa steg, jag tycker du ska känna ig för på några korta lopp men inte för tätt emellan, minst ett par veckor. Små lopp behöver man sällan anmäla sig särskilt långt i förväg på så skriv in sista anmälningsdag i kalendern och vänta tills det närmar sig. Ibland är man förkyld, i dålig form eller får andra planer.
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.