25 juli 2013 kl 22:56
Ja jag måste absolut köra mer långpass, jag har bara sprungit regelbundet i lite över ett år. Så det finns mycket att jobba på. :) just nu kör jag rätt mycke Styrke, åkte på en hälseneinflammation efter sthlm maran. Sjukgymnasten dömde ut min muskelstyrka totalt, å jag kan väl bara hålla med. Det behövs muskler för att klara sig från skador. Men hälsenan blir bättre å bättre å jag har kommit igång å sprungit litegrann, har underhållet med cykling så jag har inte tappat nå kondition känns det som. Men nu längtar jag efter långpassen, men man lär väl vara lite försiktig så det inte förvärras tänker ja?
