25 juli 2013 kl 21:49
Redigerad 25 juli 2013 kl 21:49
Angående behovet av långa pass, i terräng, känns de speciellt angelägna eftersom även med 3.30 h på maran skulle maramiltiden ligga drygt 6 minuter långsammare i snitt än halvmaratiden, dvs rätt långt över 10 % som vore en hyfsad nivå (men inte alls extrem).
Så i ditt fall känns det mest som sista milen är den stora risken (inte för att den är SÅ jobbig i profil).