Löpning • Kläder, Skor & Prylar • 13 inlägg • 4516 visningar •

Från Asics Kayano till någon "lättviktssko"?!

Michael Skärström
1975 • Strömstad
#1
•
17 juni 2013 - 20:51
Gilla
Jag har ganska så mycket pronation och har sprungit i Asics Kayano 17, 18 och 19 modell. Har inga probelm med knäont som jag hade tidigare.
Nu funderar jag på att skaffa en sko för intervaller och tävlingar.
Frågan är om man kan skaffa sig en "plattare" och lättare sko utan pronationsstöd och springa enstaka 10km lopp utan att få ont.
Jag har jobbat en hel del med löpsteget och lander nu ganska så platt i mina Kayano.
Någon som har gått från samma typ av sko som jag som kan rekommendera ett bra skoval?

Jim
1975 • Göteborg
#2
•
17 juni 2013 kl 21:01
Gilla
Jag gick till DS Trainer 17, funkade kanon för mig.
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#3
•
17 juni 2013 kl 21:17
Gilla
Gillar du Asics är DS Trainer som sagt ett bra val, vill du gå ett steg längre men ändå ha ett litet prontationstöd, kolla på DS Racer. I den viktklassen, runt 200g, finns en hel del övriga bra skor att välja på, Asics Tarther, Asics Hyperspeed, Puma Roadracer, Adidas Adios för att nämna några stycken.
Magnus Reimer
1965 • Kristianstad
#4
•
17 juni 2013 kl 21:48
Gilla
Har själv oxå bla Asics Kayano och DS-Trainer men som alternativ finns även Saucony Mirage eller Kinvara :-)
Hans Pettersson
1971 • Mjölby
#5
•
17 juni 2013 kl 21:55
Gilla
Har just handlat ett par Saucony Kinarva3, supernöjd!
Emelie Carlsson
1984 • Göteborg
#6
•
17 juni 2013 kl 22:25
Gilla
Även jag gick över till DS Trainer. Kan rekommendera att gå till t.ex intersport eller nåt och testspringa på löpband så du kan se hur ditt löpsteg ser ut i de nya skorna, så du inte börjar få ont igen.
Michael Skärström
1975 • Strömstad
#7
•
17 juni 2013 kl 22:38
Gilla
Det är såklart en bra ide Emelie!
Tack för alla tips! Det lär bli någon timma bland skohyllor och löpband i en butik inom kort :-))
Janne
1971 • Ystad
#8
•
17 juni 2013 kl 22:41
Gilla
Jag håller med Staffan #3. För mig blev DS Racer en brygga från GT-21XX till lättare och tunnare skor och sen Saucony. Nu är det Saucony som gäller fullt ut men DS Racer är riktigt bra.
Jim
1975 • Göteborg
#9
•
17 juni 2013 kl 23:13
Gilla
Skiljer det mycket i dämpningen fram på DS Trainer å DS Racer?
Øistein Røisland
1966 • Oslo
#10
•
18 juni 2013 kl 07:03
Gilla
Jeg brukte bare Kayano for noen år siden, og gikk først over til DS Trainer som supplement. Siden har jeg brukt Mizuno Elixir, Nike LunarGlide 4, Brooks PureCadence och Saucony Kinvara 3. De två siste har ganska lav drop. Av de nevnte sko, tycker jeg Elixir er de klart beste, och DS Trainer kommer på plassen etter. Jag handlade också et par Elixir til min fru, som alltid hadde brukt Kayano, och nu vil hon inte springa i annat enn Elixir. I juli kommer också en ny sko fra Mizuno som jeg har stor tro på - Sayonara, som er enda lettere enn Elixir och har lite lavere drop (dvs plattare).
Anita
1973 • Göteborg
#11
•
18 juni 2013 kl 08:14
Gilla
Jag gick från Kayano till Nike Free 3,0. Detta pga ont i hälen, bytte skor för att "tvinga" mig att landa längre fram på foten i stället för på hälen.

Första rundan kändes de väldigt konstiga att springa i, som att springa i moccasiner, men efter ett tag var de helt ok. Hälen har inte protesterat lika mycket sedan jag bytte skor.

Jag gjorde dock misstaget att springa Göteborgsvarvet i dem (efter att endast ha sprungit 8+10+8 km i dem innan). Det var bra för hälen men mina främre lårmuskler! De var inte att leka med i flera dagar efteråt. S--an vad ont det gjorde. Uppenbarligen tar främre lårmuskeln mer stryk när man landar längre fram på foten!
Säkert en träningssak men jag tyckte att de kändes så bra så jag ville använda dem på varvet.
Man lär så länge man lever ;-)
Staffan Dahlgren
1971 • Nykvarn
#12
•
18 juni 2013 kl 09:28
Gilla
Anita, jag gissar att det är nedförslöpningen från broarna du känner av i framsida lår. Snabb löpning utför tar just på framsida lår.

Plattare skor och landning mera på mittfoten ställer främst högre krav på starkare vader.
Anita
1973 • Göteborg
#13
•
19 juni 2013 kl 03:27
Gilla
@Staffan: det kan du ju ha rätt i! Fast jag upplevde inte den smärtan i framsida lår förra året, men förra året var jag å andra sidan aningens bättre tränad då! Vaderna känns helt ua!
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.