13 oktober 2012 kl 01:07
Jag sprang den faktiskt nu ikväll så självklart ska ni få en rapport!
Km 1-6:
Förvånansvärt torrt och fast och jag lyckades faktiskt hålla fötterna torra hela den här sträckan. Några "sidohopp" fick jag göra för att inte trampa ner i någon pöl, men inte särskilt många. Bra fäste i backarna upp och ner och rötterna var torra och inte alls såphala som jag hade förväntat mig. Den här sträckan går på en bred och fin löparstig.
Km 7-13 ca:
Här har vi det riktiga terrängavsnittet och också här blev jag positivt överraskad. Färre "surhål" än väntat (de senaste dagarna har gjort gott) och det gick att trampa på rätt bra. Men här blir man blöt och trots att surhålen var färre så är de rätt många ändå. Ett tips är att se till att skorna är ordentligt knutna och sitter ordentligt på foten. När du trampar ner i leran så suger nämligen den fast i dojorna och vill gärna hålla kvar dom....
Ett annat tips är att vara lite vaksam på underlaget. Här finns en del hala rötter och nu när löven lägger sig på stigen så blir de alldeles för bra kamouflerade.
Det här avsnittet är så roligt att springa med en del härligt branta backar ;-)
Km 14-17
Nu blev det torrare igen och den tekniska stigen övergår till lite enklare underlag. Fast ett parti på ca 500m är riktigt blött, men det spelar ju ingen roll här då du redan är plaskvåt ;-)
Bra fäste i uppförs- och nerförsluten.
Så mitt betyg på banan är just nu Väl Godkänd!
