Löpning • Träning • 4 inlägg • 5295 visningar •

Komma igång med intervall träning?

Tina
1974 • Åkersberga
#1
•
29 augusti 2012 - 17:00
Gilla
Någon som har tips på upplägg när man skall börja med intervall träning?Har sprungit 1 år och springer 8 km 2 gånger i veckan och vill nu börja med att springa intervaller.
#2
•
29 augusti 2012 kl 17:24 Redigerad 29 augusti 2012 kl 17:24
Detta inlägg har raderats
Tina
1974 • Åkersberga
#3
•
31 augusti 2012 kl 16:26
Gilla
Har jag fattat det rätt så menar du totalt snabb löpning i 5 km med vila mellan varje km?
#4
•
31 augusti 2012 kl 16:42
Detta inlägg har raderats
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.