Löpning Skador & Rehab 3 inlägg 4826 visningar

Ont i knät-baksida lår-höft

1971 • Hägersten
#1
8 januari 2012 - 15:55
Gilla 
Tja!

Är nu igång med marathonträningen sedan ca en månad med ungefär 4 mil i veckan. Hade ett rejält antal mil i benen innan jag började min "satsning" oxå. Sedan ca 10 dagar känner jag en lätt smärta i (inte på sidan om) vänster knä som fortsätter upp på baksida lår o upp mot höften. När jag springer så avtar den för att sedan komma tillbaka de stunder/dagar jag vilar. Ingen större fara ännu men vill ju inte att det ska bli värre. Någon som känner igen beskrivningen o vet vad det kan vara o vad jag bör göra?

Tacksam för svar! mvh / P
1975 • Billdal
#2
8 januari 2012 - 16:26
Gilla 
Hej,
Kanske läge att kolla hur ryggen mår hos en kiropraktor eller liknande. Jag får då och då förskjutningar i höften vid hård träning, i mitt fall tennis. Får den knäckt tillbaka när smärtan börjar kännas som du beskriver. Sen försvinner det för mig helt. Lycka till!
Annika
1974 • Västerås
#3
8 januari 2012 - 22:42
Gilla 
kolla minisken
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.