23 juli 2011 kl 22:23
Skryt så mycket du vill, vi skiter i Jantelagen! Bra jobbat!
Lade själv om mina vanor för nästan exakt ett år sedan och har nu gått ner 17 kg. Först långa, raska promenader med hunden och Runkeeper, sen köpte jag (och maken) varsin racercykel och började cykla. Till en början var 2 mil cykel en ofantligt lång runda, nu tar vi sällan rundor kortare än 5 mil.
Successivt så började jag även småspringa lite under hundpromenaderna, orkade kanske springa mellan 2-3 lyktstolpar innan jag var tvungen att börja gå igen... Men nu, i takt med att kroppen är lättare, så springer jag allt längre sträckor. Har rundor som är mellan 4-7 km som jag alternerar mellan (och springer hela vägen!), beroende på dagsform mm. Hunden hänger såklart med, han är min egen PT numer ;-)
Och så fick även jag skryta lite då... ;-)
