27 januari 2020 kl 19:06
I yngre dagar svettades jag extremt mycket och använde oftast de allra tunnaste syntetunderställen (Craft extreme) för att hålla mig så torr som möjligt. Frös gjorde jag oftast bara om jag klätt mig för mycket och blev genomblöt av svett.
Med stigande ålder, samt hjärt/kärlsjukdomar, har svettningen minskat avsevärt och jag blivit blivit ganska frusen av mig. Numera funkar det bra med tunna ullunderställ och nät/brynje-underställ av ull även vid lite mildare väder.
Så prova ett tunt syntetunderställ och en betydligt tunnare tröja för att se skillnaden.
Fryser man de första 10 minuterna av löpturen brukar det vara lagom sedan man blivit varm.
Känns det behagligt i början är man oftast alltför varmt klädd och blir onödigt våt av svett, vilket leder till att man blir riktigt kall när man inte orkar hålla tempot längre fram.