14 november 2016 kl 20:11
Hej,
Jag har haft problem med nedre magmuskler, insida lår/ ljumske, ländrygg, baklår osv för när den ena ger sig står nästa på tur.
Det var två år sen när jag fick känningarna för första gången under och efter tuffare löppass, ont vid hosta eller nysningar och allmän växtvärkliknande ont, men körde på utan löpvila. men nu sista halvåret tog det tvärstopp när benet började domna av under löppassen och jag insåg att varje tuff pass bara försämrade det hela.
Min rekommendation är att inte återuppta den träning som orsakade skadan innan du är 100% återställd.
Likadant resonerar jag kring förkylningar och träning, vila gärna ett par dgr extra, kroppen blir starkare av det och du vinner på det i längden.