27 februari 2016 kl 18:15
Helt rätt tänkt, kolla upp smärtan först, i eventuell väntan på att du får tid rekommenderas att köra alternativträning i stället för löpning, i alla fall vad gäller dina längre pass.
Angående missad träning: man får rätta mun efter matsäcken. Det tar en massa år att bli en bra maratonlöpare så om det går lite sämre än tänkt nåt år eller man måste hoppa över nån tävling är inte så allvarligt sett på lite sikt. Maraton är långsiktigt, bromsa skadorna i tid så att uppehåll för rehab inte blir längre än nödvändigt. Det är bättre att ta flera kortare avbrott med rehab och alternativträning än att tvingas ta ett halvårs löpvila eller mer för att man inte bröt i tid.
