Löpning • Tävlingar & Motionslopp • 8 inlägg • 2407 visningar •

UltraVasan 45 och Lidingöloppet

Johan Haglund-Ols
1973 • Falun
#1
•
4 juni 2014 - 10:43
Gilla
Hejsan
Jag har börjat snegla lite på UltraVasan 45 km, men har samtidigt anmält mig till Lidingöloppet i år. Min fundering är om loppen kanske ligger för tätt med bara 5 veckors mellanrum.
På Lidingöloppet siktar jag på under 3 timmar, gjorde mitt första LL förra året på 3.18. UltraVasan skulle jag enbart köra på lugn känsla och kanske gå på ca 5.30 timmar.
I helgen sprang jag min första mara i Stockholm på 4.39, och var fruktansvärt pigg under hela loppet.
Tacksam för input :)
Helene Kolseth
1963 • Falun
#2
•
4 juni 2014 kl 15:53
1 Gilla
Har ungefär samma fundering, men mer att jag tror att jag fått nog för säsongen efter UltraVasan45 :) Annars tror jag man återhämtar sig på max 2 v om man inte har värre skador än skavsår - speciellt om man räknar med att köra lugnt.

Fördelen med att köra UltraVasan innan, är att LL kommer att kännas "kort"
Helene Kolseth
1963 • Falun
#3
•
4 juni 2014 kl 17:21
Gilla
Någon förresten som vet var närmaste boende finns om man åker upp dagen innan och sover över? Eller, som har transport på morgonen till Oxberg som man kan köpa in sig på?
Jimmy Voxek
1976 • Falkenberg
#4
•
4 juni 2014 kl 20:49
1 Gilla
Hej Johan!
Det är inga problem att springa båda. Det är som sagt intensiteten på ultravasan som avgör hur sliten du blir efteråt. Men som du säger, du ska ta det förhållandevis lugnt på vasan å bara njuta så det är bara att köra! :-)

Själv springer jag Ultravasan 90 och LL med rätt tuffa tidsmål så för min del gäller det att kurera kroppen på rätt sätt ;-)
Johan Haglund-Ols
1973 • Falun
#5
•
5 juni 2014 kl 09:25
2 Gilla
Boende i Mora borde finnas, tranpsport till start på morgonen vet jag inte. Men har dom samma kanonservice på sommaren som på vintern så borde det finnas.
Tack för er input, ska suga lite mer på marakaramellen innan jag bestämmer mig, men skulle vara härligt att uppleva Vasaloppet på sommaren med :)
Lycka till Jimmy, #4, respekt att springa 90k.
Erik Högkvist
1989 • Karlstad
#6
•
5 juni 2014 kl 11:20 Redigerad 5 juni 2014 kl 11:21
1 Gilla
Jag är anmäld till både Ultravasan 45 och Lidingöloppet. Satsar på att gå under 2.15.00 på Lidingöloppet, som är höstens stora mål, och ser Ultravasan mer som ett lopp som bara är kul att genomföra (som ett bra, längre långpass). Med 5 veckor emellan tror jag inte det kommer vara några större problem att återhämta sig. Det är inget jag oroar mig för i alla fall.

Man brukar prata om att antalet dagar att återhämta sig efter ett lopp är lika med en mile per dag. Ett lopp på 45 kilometer skulle alltså ta ca 28 dagar att återhämta sig från, vilket ju även det är mindre än 5 veckor. Så, är du sugen på Ultravasan 45 tycker jag definitivt du ska köra!
LarsHnningsson
1952 • Borås
#7
•
31 juli 2014 kl 14:33
Gilla
jag sprang ett ultra lopp i 12 timars bet blev 6mil-ultar mara-5mil braksörare till lidingöloppet
Ingalill Lindholm
1979 • Älvkarleby
#8
•
31 juli 2014 kl 17:23
Gilla
Jag är anmäld till UltraVasa 45 och LL. Hade silvertid som mål på LL men får nog revidera det då jag dragits med skade-och blodtrycksproblem. Men ta mig igenom båda loppen ska jag, så får jag putsa tiderna nästa år.

Klart du fixar det!!!!

Vi kommer bo i Orsa och lurar på om vi ska ta bilen till oxberg och hämta den efter loppet eller ta den till Mora och ta buss till starten.....
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.