5 september 2011 kl 14:21
Tack för ditt inspel Henry, detta var något helt nytt för mig. Har du några tips om var jag kan läsa mer om detta?
Jag blir litet förbryllad över hur detta ska förstås i förhållande till de gängse råden om formtoppning genom nedtrappning av träning (i mitt fall inför en mara som inte blev av i helgen). Menar du att detta talar för att man inte ska trappa ner? Eller att det är frågan om hur mycket man minskar?
En förklaring som jag annars själv funderat på är om skillnaden i hur man lägger an löpsteget påverkar löpeknomin om man tänker "nu ska jag löpa med ett kort marathonsteg med måttlig ansträningt" jämfört med "nu kommer jag att springa rätt fort och bli trött"
