Stefan Sjöström

Stefan Sjöström

1965 • Umeå

Foruminlägg Följer Följs av

Stefan Sjöström

1965 • Umeå
Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 161 st
Löpt i år
Löpt i år 1073 km
Tränat i år
Tränat i år 158 h

Målsättning:

2016:
Det stora målet är att göra Ironman Kalmar och förbättra mig nedåt 12 timmar.

Ska försöka förbättra mitt mara-pers på 3:39 också. Första chansen i Paris i april, men då kommer jag inte att ha haft fokus på löpträning. Ska försöka hitta en mara sent i år, kanske Vintermaran i Stockholm.

Medlem sedan 9 augusti 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
4
4
v. 27
Löpning:
6:21/km
7:29:01
70,7 km
Styrka:
 
1:41:57
 
Totalt:Total tid:
 
9:10:58
70,7 km
Vecka 28
7
7
11
11
v. 28
Löpning:
7:12/km
8:25:07
70,2 km
Styrka:
 
1:31:11
 
Totalt:Total tid:
 
9:56:18
70,2 km
Vecka 29
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
6:38/km
2:03:56
18,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:56
18,7 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km